Reúne intervenções centradas nas necessidades específicas da população com mais tempo de vida. Se o envelhecimento aumenta o risco de doenças crônicas, exercícios aeróbicos e de resistência podem reduzir seus impactos. Essa tendência pode estar no seu corpo, provavelmente no seu punho caso use um smartwatch ou uma pulseira fit. Flexão de Braço (ombros, peitoral, …
